czy od

nie przejmuj sie tym,jeszcze nikt od tego nie umarl zazuc arimidex ltab dziennie na noc lub femere 0,5 tab przez 10 dni i po temacie co do przyczyny-mogly byc dwie w dna byl enen -najprawdopodobniej albo na sam koniec cyklu gwaltownie sie odtlusiles i stad ten fekt teraz pytanie czy tak bylo?

wiecej jezeli chce cwiczyc mase mam zaczac np. od 15 powtorzen i skonczyc na 6 albo cos kolo tego ? czyli zaczac z wieksza iloscia i skonczyc z mniejsza? a co do ciezaru? mamy sami zdecydowac? czy ma to byc ciezar nie za ciezki dla nas?

ok jeszcze mam jeden problem ;x a mianowicie, od kiedy zacząłem brać Exploda (to będzie głupie) mam wrażenie że większą pompę i wizualnie większy biceps miałem w czasie przerwy między CP a Explode -.- możliwe to, czy tak mi się tylko wydaje? Dodam, że siła idzie w górę :P

[...] a chce tylko jedno zamowienie ;] (...wiec jesli dojdzie jakies od "neverhood" to tylko jedno bierz pod uwage... ) ....hmhm, moze lepiej jak zrobie to telefonicznie ...a przez jakies gg czy cos nie mozna ? ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

Panowie, czy jestescie w stanie wskazac jeden fachowy art medyczny, sportowy, rehabilitacyjny (lub jaki kolwiek inny, byle muscle mag i inne) w ktorym ktos swoim nazwiskiem podpisal sie ze aktony barkow wykonuja jakakolwiek prace (podkreslam, prace) od wzniesienia ramienia powyzej linii konta prostego. Bo zaprzeczajacych temu moge wkleic z miejsca [...]

ćwiczysz juz ogólnie?czy masz zamiar?zacznij moze od działów junior sfd oraz odżywianie,tutaj bedzie wystarczyło na początek zmiana nawyków żywieniowych i odpowiedni trening

nolva srednio 35-40zyka, Sylimarol pozniej mozesz hepatil. sa bez recepty. czy ci sie cos stanie zal od dawki i okresu brania. Bierz sylimarol na cyklu, choc niby to zmniejsza efekty koksu, ale lepiej brac niz nie. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-04-06 22:43:44

[...] wagę mam dobrą bo 73kg przy wzroście 182 a lat 15 tylko no... Brzuch mam duży i chciałbym coś z tym zrobić, chodzę na siłownię, mam swoją własną diete a od znajomych slyszalem ze crossfit to bardzo dobre rozwiązanie i dobry sposób na pozbycie sie tkanki tłuszczowej. I teraz takie pytanko,połączyć crossfit z siłownia czy siłownię z basenem?

Przed chwilą przeglądałem stronę o LL.To nawet ciekawe i chyba pujde na trening.Niewiem tylko czy wszystkie techniki są czyste,bo nie chce dostać od kogoś kopa w jajca.Wiecie coś na ten temat? dzięki!!!i pozdrowionka

Jeszcze moze jedno odnosnie supli. Co prawda na razie nie zamierzam ich stosowac bo uzywanie supli w okresie przynajmniej polrocznym od rozpoczecia przygody na silowni to jak wiadomo strata pieniedzy, no chyba ze sa uzupelnieniem diety. Ale chcialbym wiedziec jak to jest z nitrobolonem i bieganiem. Czy sie wzajemnie nie wykluczaja? Chodzi o [...]

Seiken to jest Lance Whitaker "Skala". Wzrost 203 cm. Waga 118 kg. Rekord 23-1(19). Dostal na punkty od Savarese. Peter Kohl swoich wszystkich bokserow prowadzi bardzo ostroznie. Nie mowiac juz o ich walkach w Niemczech. Raczej nie wystawi ich za szybko do Tysona czy Lewisa. Poczeka az sie zestarzeja ha.ha. Kask!

Banan od razu po treningu.Chwila przerwy na dojscie do domu po treningu.Następnie biały makaron + pierś kurczaka ewentualnie do tego dodać łyżkę dżemu,ja dzisiaj dodałem łyżeczkę miodu. Będzie taki zestaw ? Pasuje miód do dania po treningu ?łyżeczka w celu uzupełnienia glukozy po treningu?Czy łyżeczka to mało miodu ?

a probowales naprawic wade postawy? moze zacznij od tego. a czy mozna wade naprawic cwiczeniami? to zalezy jak to wyglada jesli ten "lekko wysuniety do przodu" brzuch jest w czesci zbednym cialem (tluszcz) to mozesz zmniejszyc cwiczeniami ktore znajdziesztu --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm a jesli to wysuniecie jest [...]

[...] za droga impreza jest by się tam stołować. Od treningu mieśni brzucha nie spalisz tkanki tłuszczowej no i kolejna sprawa wymagajace treningi typu ABS jakieś A6W mogą doprowadzić do kontuzji u niewytrenowanej osoby. Opisz jak wygląda twój dzień, czy coś trenujesz, jakaś aktywność fizyczna, co dzisiaj zjadłeś. juz napisalem nizej, mozna sprawdzic

po prostu chcialem sie upewnic czy jak zjem godzinke przed treningiem posilek przedtreningowy taki jaki napisalem (i na treningu nie czuje zadnego dyskomfortu) to kreatyna od razu po treningu z ryboza i carbo dobrze sie przyswoi. jeszcze raz dziekuje Pozdrawiam, NoRtOn

Witam. Pytanie, czy w ogóle je skracać?... Jeśli będziesz miał dobre efekty na 6h oknie, to po co je skracać i narażać układ pokarmowy na duże obciążenie w krótkim czasie? Wszelkie zmiany powinno się robić w zależności od efektów, a nie stosować się do jakiejkolwiek z góry przyjętej "ideologii"... Proste, wygodne metody są najlepsze do [...]

Może trochę sprecyzuje. Mam 27 lat 183 wzrostu 85kg wagi, zawsze byłem wysportowany coś tam ćwiczyłem czasem. Od 3 lat praca jako kierowca międzynarodowy 5 dni trasa 2 w domu, trochę się zapuściłem i ulalem. Czuje po sobie ze za dwa miesiące takich treningów i zrowego odżywiania schudnę to 5 kg i będę chciał przymasowac. Czy taki trening będzie [...]

nowe odzywki zawsze warto zaczynac od testow w malych opakowniach czasem tak bywa ze cos nie wspolgra z dana osoba :( jesli nieprzejdzie odstaw sprzedaj i zapamietaj zeby nie brac :D aha i pomsyl czy np cos jeszce nei zmienilo sie wokol ciebie ?? np proszek do prania mydlo it :D

nowe odzywki zawsze warto zaczynac od testow w malych opakowniach czasem tak bywa ze cos nie wspolgra z dana osoba :( jesli nieprzejdzie odstaw sprzedaj i zapamietaj zeby nie brac :D aha i pomsyl czy np cos jeszce nei zmienilo sie wokol ciebie ?? np proszek do prania mydlo it :D

Witam, dopiero zaczynam trenowac dlatego mam pare krotkich pytan: jakie suplementy stosowac razem z opracowana juz dieta, ile razy w tygodniu najlepiej trenowac na silowni, jak uniknac rozstepow (czy wystepuja one tylko w przypadku gwaltownego przyrostu masy miesniowej np. po stosowaniu sterydow) ?? 1. jeżeli dopiero zaczynasz warto trochę [...]